温哥华港湾（BCbay.com）专栏作者

伯爵奇士　

新冠病毒销声匿迹了，人们长舒了一口积压已久的恶气，脸上露出欣慰的笑容，甚至正在渐渐淡忘新冠病毒给予我们的苦难深重。

在欢欣鼓舞中，总感觉得哪不对劲？哪里不舒服，哪里别扭，一种说不清道不明的差异感…...

欢蹦乱跳的张三，似乎停止了他活跃的天性，变得老成持重，口口声声说什么都是他妈地浮云，健康最重要…然后蜷缩在家中，不断地修养生息。我们通过几次电话，过去说话干净利落的张三已然变成了祥林嫂，大说特说当时不这样或不那样就不会被传染了……

疫情前，豪情壮志的李四，如今还沉浸在新冠病毒的危害中，出门手里拿块卫生纸开门，上下电梯不与陌生人靠近，一副六亲不认的样子，口罩紧紧护住自己的嘴巴，摘下口罩，面部已有深浅不一的方块痕迹…加拿大解禁有一年多了，请他出来聚聚？那怎么可能，他会神经兮兮地说，病毒还在你我之间，千万不可粗心大意呀。因为特殊的自我保护，也没能幸免，成为“最后”染上新冠病毒成员。李四对于这个“战绩”已经心满意足，他说：得了新冠病毒，吓死我了，觉得这怎么可能？我一直严防死守呀！嗨，好在是最后得的新冠，危害减轻了不少，还得注意呀！特鲁多得过两三次呢……送我出门时，口罩留下的空间面目严肃，手里还攥着一块卫生巾…...看来最后得了新冠，并没有减轻他心态上的病症。

美女阿丽，自得了新冠后，变得患得患失，神经兮兮。而且特别的无情无义，即便笑也是冷笑，面部肌肉僵化，我总以为她整容了，还觉得她整容不成功，因为有些另类化特征了。

凡娜，一位曾经不畏艰险的女性，新冠后发现她变得畏缩不前，做任何事都想简单再简单，人缺少了力量和精力，难于顾全大局。和她在一起，总感觉自己哪出了问题，因为她总会盯着你看，然后立刻发现你些微错误，并提出问题的严重性。反正你的“错误“会被她一览无余。面对自己这么多毛病，反思了一下自己的行为准则，有些确实是个人不良习惯，不吹毛求疵，不用放大镜看，也可以忽略不计。因为不涉及价值观等重大问题，都是鸡毛蒜皮…...凡娜情商变低了，理解问题就狭窄了，“善”才会解人意，才会善待他人，才不会生出很多毒舌。这些道理她都应该明白呀？

为此，我还“特意”做了个梦，那些染上病毒的人，像中了生化武器的变异人种，一个个拖着疲惫的身躯，形成问号或感叹号状迈着高低不平衡的步伐走着S路线……还说自己走得正，坐得端，其实是意识不到自己的变化，反正已经不是原来的自己了…我醒过来感到后怕，因为发现自己也在其中。

嗨…生化危机电影看多了，我可能太过于敏感，又善于联想，梦境总能和我专注的问题连成线。

人主宰着地球，很多诡异时常发生，很多世事人非，不可思议的事情发生了，那些蛮横无道从深水中浮出水面，出乎常理也出乎意料，变得肆无忌惮，车辙凌乱…嗨！某某某怎么这么做事？某某太过分了？仿佛地球也跟着人的主宰，转得有些颠倒，是非很是不明。

地球上人心浮躁，心态七上八下不稳定，枪杀～路怒～点火就着…...

是的，这个世界在潜移默化，在于无声处中发生巨变，把人变得更加不解，更加混浊，甚至更加险恶……

好在发现梦中的自己也在“生化危机”之中，清醒的时候就要清晰地对待，我们不能总迷迷糊糊被不明就里地改变了自己，还觉得一切都是正常的，既然新冠后遗症给我们引向病态和不堪，我们需要反思，了解自己，找回原来的自己。

首先要充分感知到我们得了新冠，幸运的是，我们还活着，能在新冠的病毒渗透下活着，说明我们身体健康，就有能力排除障碍，恢复曾经的自己。

当然，希望你懂得，然后矫枉过正。

新冠从病理来说，病毒攻进到你的身体，在3—7天甚至更长时间的潜伏期，就已经散发病毒，攻击你的身体，咽干咽痛、咳嗽、发热等症状接续发生，这只是症状常识，更重要的是病毒已经破坏了患者多个器官，也就是说你哪些方面弱，它就乘虚而入，很多人以为只有糖尿病患者心血管病者等表现最为明显，其实病毒对身体的破坏是针对每一位患者的。最容易受到影响和危害的就是嗅觉，听觉，视觉，其实这些病毒侵蚀过的器官，已经严重破坏了神经，虽然你已经转阴了，但病毒破坏出的“黑洞”很难快速消尽填平，也是我们常说的后遗症，这种后遗症正在改变你的性情，听觉不佳，就会谨小慎微；味觉不佳，就会引来消极情绪；视觉不佳，就会头脑不清…...这还没涉及五脏六腑的更深层次病症探讨。这些后遗症导致了人们各有不同的心性变化，人“变态”了？出现前面笔者提到的那些人反常现象。因为人体是一个系统协调机制，具有健康有序的平衡力，一旦被病毒破坏，人就会失衡，就会有变化……然后形成惯性，改变了人原有的性情。

所以，就会出现神经官能症，恐惧症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍、疑病症、癔症、神经衰弱等疾病类型。

根据患者病因不同，出现的变化也不同。可分为社交恐惧症、广场恐惧症、特定恐惧症。出现不合理的害怕或厌恶。对特定场所或情景的恐惧，害怕单独离家外出，或到商店，人多的地方。怕独自一人乘坐火车、公共汽车或飞机…...这就是身体失衡后出现的问题。例如，如今很少看到华人轰轰烈烈搞各种晚会活动，连上兴趣班也没兴趣了，而更倾向旅游。人们开始不喜欢搞“累心”而喜欢搞“放心”的活动了。

那可怎么办呢？

除了药物治疗、病理治疗以外，更重要的就是自我心态治愈了。

充分认识人生，或重新认识自己，自己对自己进行心理疏导。

人生就是一个从生到死的过程，人就是一个历史的过客，不要把自己看得“重于泰山”， 其实就是“轻于鸿毛”，方能从容不迫，静心自得。多接触自然界，适当运动，旅游。

接触自然界就是调节我们心态最好方法，常说的“接地气”包括游乐于山水之间，多看看花草树木，云海晚霞…...有条件种一些花花草草等，降低患者对恐惧、焦虑等不良情绪的反应，以减少相关症状的发生，减轻心理负担。

行为上，放松自我，以一种积极的心态纠正其不良情绪和行为。多找朋友喝酒聊天，和朋友们一起摄影、舞蹈、唱歌尽情发挥自我。哈哈大笑，实践证明“笑一笑”不但能“十年少”还能一笑解千愁。激情也是一种身心治愈术，这也没意思那也没兴趣，冷漠本身就是病症的一种，是身体失衡后遗症的充分表现。所以，要保持热情奔放心情…方能冲开心中郁结，促进血液循环。

提高注意力，保持持衡能力，如做手工，绘画、书法、参观画展，看电影、聊天等都是很好的选项。

增进想象力与发明创造也是一种反向平衡，多“想入非非”…...因为，患病毒后人心涣散，乏力…自然产生思维上的懒惰，经常有“不要想得太多”想法，就是后遗症的习惯性反映，是一种无能为力的“懒惰”，造成保守，思维面狭窄，进而幼稚……而“想入非非”需要很多点，把这些点连成线，就是步骤，把线连成面就是阔度…而我的方法就是绘画，写作，因为你要把画完成，就要一步一步画；你要写一幅楷书，就要一笔一划耐心完成…

我更多时间用于花园设计、包括施工，这样就会逼迫自己做一些连锁反应，打造的过程也是细节上思考的过程，最后完成整体……

总之，发现自我异常，以积极心态对待生活，多做一些有难度的手工，或发挥你的一技之长，多思考问题，尽可能放大思维面。多了解世界和日常时事新闻，对社会差异进行分析分辨…这些都有利于建立身心的平衡，进而增进自己的能量。