留洋派专栏作者东竹

你知道在加拿大有四百万人正在独居吗？

这个数据，在过去的三十余年翻了近三倍。

这些，都反映出了在这个老龄化普遍的社会，新生代年轻人选择的生活方式。

疫情当前，又有多少独居的你，陪自己度过了漫长的时光。

邋遢又懒散地过一天，和精致地过一天，是很有区别的。

在异国他乡独居四年的我，总结了以下5条，可以给独居生活增值的经验。

01 房子可以不大，但一定要干净整洁

你知道家里最需要扔掉的30件东西是什么吗？

《断舍离》中说，放手一个无用之物，就腾出一点空间。

旧的不去，新的不来，不错的。

如果你想要买新东西，不妨先选一件旧物扔掉？

以前我也是不到必要时不会整理房间的人，在看完这本书后，果断制定了每周的整理计划。

废弃的电池、多年不穿的衣物、空瓶了的化妆品……

对于你的生活多余的东西，都可以慢慢退出你的生命。

当你扔掉不需要的东西，心情也会跟着愉快起来。

当然，如果舍不得扔掉废弃物，改造也是一种方法呀！

前两天我发现床单破了一个洞，那么大一块布，又不舍得扔。

便自己动手，做了个简易的坐垫。

多年没有做手工的我，竟然有了幼儿园时学剪纸的单纯的快乐。

这种生活的小趣味，就是独居的简单快乐。

02 吃的可以不贵，但一定要营养搭配

疫情期间，免疫力很重要。

一个营养均衡的膳食，可以帮助你做到这一点。

子时当归是我很喜欢的一位YouTube博主，因为她的“吃饭态度”。

她的视频全部是原声的，洗菜时的流水声，煮菜时的冒泡声，煎炸时的滋滋声，不仅带来了听觉上的享受，还刺激着我的味蕾。

疫情刚开始的时候，我对于吃饭都是应付的态度。

一个人嘛，随便煮点饺子或者面条就是一顿。

实在不想煮的时候，就点外卖。

可是我发现总是吃得不满意。

所以我开始每天至少认真给自己做一顿饭。

以前我觉得做饭是浪费时间，但是如今时间充裕的情况下，做饭是放松和专注。

体会切菜、洗菜等备菜的过程，才发现原来亲自下厨这么有满足感。

了解食材的营养成分、烹饪方法，让我更加佩服中华民族的饮食文化。

这些，都是流淌在我们血液中的。

热播的《舌尖上的中国》、《风味人间》，都在提醒着我们，华夏儿女对于舌尖味蕾的顶尖追求。

独居的你，不妨认真给自己做一顿饭，好好享受美食吧。

03 用的可以不多，但一定要舒适贴心

用不喜欢的餐具吃喜欢的东西，和用喜欢的餐具吃不喜欢的东西，你会选择哪个？

小孩子才做选择，我都要！

我要的，是用喜欢的餐具，吃喜欢吃的东西。

有的时候，配角也很重要。

餐具、毛巾、耳机、台灯、水壶，都要用舒服的。

用自己从市场淘来的花纹小盘装上削好的水果，沏上一杯清香的茶，在小雨淅沥的午后，什么烦恼就都烟消云散了。

独居也许真的不需要太多的用品，可是一定得是你喜欢的。

04 穿的可以不精，但一定要洁净体面

在家里披头散发、都懒得把睡衣脱下来，是不是现在的你？

有一天上网课的时候，老师忽然让我们打开摄像头点名。

视频里大家的猝不及防，才是真实的生活状态。

躺在床上、坐在沙发上的大有人在，和那些正经坐在电脑前、旁边还有笔记本的人形成了鲜明的对比。

人和人的差距，就是这么拉开的。

有人说，突击一个独居的人家，就可以知道她/他的生活态度。

穿着得体的状态，会让你觉得整个人很有动力。

看着镜子里着装整洁的自己，自信度也会上升。

穿搭也是一种学问，何不趁着这段时间，为将来出街做充足的准备呢？

独居的你，是美给自己看的。

05 无聊的时候，可以做的事情有很多

刚开始宅在家的时候，我度日如年。

独居，意味着我没有随时聊天说话的对象。

每天上课、学习、刷剧之外，经常会觉得灵魂空虚。

后来我发现，阅读、写作、运动、烘培、做数独，都是打发时间的好办法。

我要感谢我自己，从来没有放弃写作这个爱好。

这些文字，陪伴我走过了独居的悠长时光。

兴趣有很多种，充实灵魂的方法有很多个，找到那一个让你最舒服、最容易坚持的。

格拉德威尔在《异类》一书中说，人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。

他将此称为“一万小时定律”：要成为某个领域的专家，需要10000小时。

也就是说，如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。

听上去很困难，可是不试试怎么知道？

独居，就是给自己增值的最好时光。

选择一个爱好坚持下去，五年后你也是专家！

独居并不等于孤独，它是你自己的天地。

自律、积极又充实，是现代女性独居生活的追求。

520刚刚过去，最爱你的人，应该是你自己。

愿你和自己的灵魂，在独居中欢声笑语。

Ref

https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/75-006-x/2019001/article/00003-eng.htm