1、钱发光了？PBO：加拿大疫情福利开支将暴减86%！每月$2000没钱发了

　　加拿大国会预算监督机构PBO表示，由于加拿大可能从大流行紧急状态中走出来，与新冠疫情相关的联邦开支比例来年将下降86％。国会预算官员伊夫•吉鲁（Yves Giroux）今天发表的最新报告称，政府计划在来年的新冠相关支出仅仅为$227亿加元，而2020-21年度估计已经花了$1,595亿元，相当于减少86%。

　　报告指出，在2020-21年间，估计有1220亿加元通过对劳动力市场的救助流向加拿大人，例如CERB福利金，CRB复苏福利金和增强EI就业保险。

　　根据国会预算监督机构PBO今天发布了《2021-2022年联邦政府的支出计划和主要估算》报告，在联邦政府2021-22年预算中概述的3,422亿加元支出中，大约五分之一用于每月支付给老年人，总计624亿加元的老年人福利，该福利与通货膨胀挂钩，是加拿大最大的支出项目。

　　2021-22年度加拿大卫生医疗转移支出大约431亿元，用于帮助各省和地区支付医疗费用，是加拿大联邦第二大支出部分，反映了援助措施逐步减少的情况。国会预算监督机构PBO在报告中指出，随着我们从全球大流行中走向恢复阶段，政府应对新冠疫情的支出开始减少。在2021-22年的主要估算中，与新冠疫情有关的支出为227亿元，与2020-21年估计数1,595亿元相比将减少86%

　　由于新冠疫情支出的减少，一些联邦部门的主要预算授权将大幅减少。其中影响最大的三个部门分别为：1、财政部：预算将减少13％，从1195亿减至1,038亿加元；2、就业发展部：预算将减少超过一半（51.5%），去年由于CERB支出而大幅增加至1697亿，今年只有824亿。3、加拿大公共卫生局：预算减少60%，从210亿减少至88亿加元。

　　看到PBO这份报告，就业发展部减少873亿开支，暗示CERB等救济福利将会取消。该报告基于上个月在国会中提出的估计数，即将到来的预算案还没考虑在内，特鲁多自由党政府预计要到4月份才能提出今年的联邦预算案。

2、加拿大央行宣布关键利率维持在0.25%不变

　　加拿大央行宣布将其关键政策利率维持在0.25%不变。央行表示即使经济状况好于预期，也仍需要这样做。央行在一份声明中表示，预计2021年第一季度的经济增长将为正数，而此前在1月时的预测是今年年初将出现萎缩。央行高级决策者表示，经济的弹性与消费者和企业适应新一轮封锁和限制有关。

　　声明还指出，住房市场强于预期，是今年头三个月实际国内生产总值预期增长的推动因素。但央行警告说，疫情的发展存在相当大的不确定性，这使得长期经济前景变得模糊不清，包括劳动力市场需要多长时间才能从去年的历史性损失中恢复过来。

　　央行的声明还指出，新的更具传播性的变种新冠病毒是经济复苏的最大风险，并警告说，局部爆发的疫情可能会限制经济增长，给复苏增添波澜。央行表示，其关键政策利率将维持在0.25%，直到经济复苏和通胀率回到2%的适宜区间。央行认为，这一目标要到2023年才能实现。央行的声明还表示，将继续实施量化宽松计划，这是央行向经济注入资金的一种方式。

　　去年3月COVID-19疫情爆发时，央行三次降息，使关键政策利率达到有效下限，也就是能达到的最低水平。之后关键政策利率就一直保持在了0.25%，几乎整整一年。加拿大央行定于下月下旬公布最新经济展望，作为季度货币政策报告的一部分。

3、注册营养师告诉你：Costco最好的九种健康食品是…

　　在北美，Costco是很多人的心头好。不仅商品丰富，价格也十分合理，是真正的又好又便宜。民以食为天，Costco有很多美味出售。比如便宜的烤鸡，超值的坚果，价格适中的新鲜农产品和牛奶，还有超多的冷冻食品和零食……不过，你知道哪些可冷冻食品算是Costco真正的健康食品呢？说起来很多注册营养师也是Costco的粉丝，他们会用专业的知识来评价食物是否更健康。下面就一起来看看NBC新闻总结的、经过营养师认可的9种Costco健康食品吧。

　　1、野生冷冻蓝莓，对平时工作繁忙的人，或不喜欢做饭的人来说，Costco的速冻产品简直就是生活中的必备品。据NBC报道，营养学家切尔西•阿默表示，冷冻水果蔬菜与新鲜的一样营养丰富。《抗衰老的治疗性超级食品》作者、注册营养师卡伦•安塞尔（Karen Ansel）说，她总喜欢把一大袋野生蓝莓放在冰箱里。即使在冬季，也可以用蓝莓来做燕麦、冰沙和薄煎饼食品。卡伦表示，野生蓝莓甜美多汁，富含多种氨基酸与微量元素，有助于提高人体免疫力，是一种美味的健康水果。

　　2、有机甜味黑樱桃，营养学家切尔西•阿默则更喜欢黑樱桃——就是我们常说的车厘子。黑樱桃富含大量的微量元素铁，还有含有大量花青素，可以提高免疫能力。吃起来的口感也非常好，甜润多汁，是一种营养价值非常高的水果。

　　3、冷冻花椰菜饭，注册营养师杰米•李•麦金太尔说，适量的微波食品可以让生活变得不是那么忙碌。她推荐Costco的冷冻花椰菜饭，花椰菜饭使得食物分量增加，但减少了卡路里和碳水化合物含量，有助于增加素食摄入量，从而减少卡路里摄入量。

　　4、冷冻有机西兰花，注册营养师凯尔西•斯特里克伦（Kelsey Stricklen）是Costco速冻蔬菜的爱好者，她的首选是西兰花。她对NBC说：“我坚信Costco拥有最好的冷冻西兰花。”Costco袋装西兰花之所以成为首选，是因为主要是花，而不是茎。其他营养师则说，冰箱中存放一些冷冻蔬菜，意味着无论发生什么事情，都可以始终确保饮食平衡。

　　5、 Kirkland招牌非笼养鸡液体蛋清，注册营养师劳伦•哈里斯-皮纳克斯（Lauren Harris-Pincus）说：“这款产品是获得100%纯蛋白，同时不会浪费蛋黄的超级简便方法。”

　　6、Kirkland脱脂天然凝结有机希腊酸奶，哈里斯建议在烘烤时，使用酸奶替代脂肪，还可以将这种酸奶添加到冰沙中以增强蛋白质，或在主菜中替代酸奶油（sour cream）。

　　7、 Kirkland野生阿拉斯加粉红三文鱼，卡伦•安塞尔表示，每周吃两份鱼，对心脏健康有益，但做到的人不多。卡伦说：“三文鱼罐头是一种很容易的摄入鱼肉的方法，这款鱼含有omega-3脂肪，有益健康，是金枪鱼的绝佳替代品。”

　　8、Dave’s Killer面包，营养师泰勒•萨顿（Taylor Sutton）喜欢从Costco购买健康类面包在家储备。她表示，Dave’s Killer面包可以放在冷冻室保存，不会发霉或变味。Dave’s Killer的工厂总共生产16种面包——其中14种是三明治面包、晚餐小面包和肉桂卷甜面包——全部产品都是用全谷物制作而成，比如黑麦、发芽小麦和斯佩尔特小麦。

　　9、Kirkland有机枫糖浆，这可是加拿大人的最爱。凯尔西•斯特里克伦在推荐时表示，其实无论是枫糖浆还是蔗糖，糖都是糖，但她发现纯枫糖浆使用较少的甜味剂。

　　当然，并不是所有的Costco都会有这些产品，不过营养学家们的建议还是值得倾听的。好了，祝你在Costco买的健康又安全，吃的也开开心心。

4、因持长枪闯入特鲁多家中 加拿大男子被判6年刑期

　　在去年7月2日早上，渥太华有一名武装分子私自闯入加拿大总督府，把大家都吓得够呛。这位名叫赫伦的武装分子，当时身上携带了两支猎枪、一支步枪和一把左轮手枪，并威胁要伤害总理特鲁多。索性当时特鲁多不在家，没有发生任何人员伤亡。在今天，法官罗伯特•沃登对他进行了判决，判处他六年有期徒刑，减去一年服刑时间。

　　现年46岁的加拿大武装部队预备役军人赫伦在本月早些时候承认了7项与武器有关的指控，其中包括以“危害公共和平的目的”而持有枪支。他还对一项恶作剧罪名成立表示认罪，罪名是故意在7月2日对总督府大门造成10万加币的损失。根据赫伦在上个月认罪后在法庭上宣读的事实陈述，他表示自己想要逮捕总理特鲁多，原因则是因为联邦政府对疫情的限制措施，以及对攻击型枪支的禁令。

　　当天，赫伦告诉警官，他想在总理每天一次的媒体发布会上露面，并且向总理表态，他希望自己的行动能成为“警钟”和“转折点”。法官表示，赫伦的行动基本上就是对政府的武装侵略行为。法官还表示，来自曼尼托巴的赫伦没有表现出任何悔意，也没有放弃他的阴谋论。因此，法官的决定与官方的要求一致，即判处6年监禁，减去服刑时间，并终身禁止使用枪支。官方认为，赫伦的行为对公共安全构成了严重威胁。

5、最酷老伴：中彩票给老婆买车只给自己买双鞋

　　大温哥华酷爱户外活动的男子玩刮刮乐彩票playing Set for Life中了头奖67.5万，在被问到打算怎么花这笔钱时，他说最想给自己买一双好的登山鞋，买部汽车给太太 ，还要资助女儿去做义工。

　　据DailyHive报道，大温户外运动爱好者Alan Jordan最近在上班途中在Coquitlam市加油站购买了一张Set for Life刮刮乐彩票，他打算在午休时间刮票。Alan Jordan回忆说：当我发现所有三个现金符号都出现时我震惊了！ 他立即在BCLC乐透应用程序上扫描了他的才票，千真万确他中了头奖67.5万元。

　　中奖后 Alan Jordan第一个通知的人就是太太，他知道这个奖太大了，怕太太心脏受不了，他告诉太太坐稳当后才分享了这个好消息。紧接着他打电话给家人和朋友，大家都为他感到非常高兴。

　　乔丹说，这种感觉实在是太好了。以前我总是看到别人中奖，想不到现在自己也成为了中奖者中的一员。Alan Jordan打算用奖金做一些不同的事情，包括给自己买一双新的登山鞋、给太太买一部汽车。他还打算拿出一部分奖金与自己的女儿分享。他的女儿计划在旅行限制解除后去海外的一个动物保护区做义工。此外，他还打算与家人一起去度假。